Golferjev komolec

Bolezen, splošno znana kot golferjev komolec, je posledica mikrotraume, ki jo utrpi vez, ki mišice upogibalke pritrdi na notranjo izboklino sklepa. Pojavi se vnetje. Bolečino, včasih močno, čutimo na notranji strani komolca. Intenzivira se pri dvigovanju težkih predmetov in potiskanju vozička.

Golferjev komolec - vzroki za poškodbe

Poškodba se pojavi kot posledica ponavljanja enega samega giba ali nepravilnega udarca navzdol ali iz forhenda, pa tudi zaradi nerazvitosti upogibalnih mišic. Nato pride do vnetja. Golferjev komolec se lahko pojavi pri veslanju, lokostrelstvu in smučanju na vodi. Ljudje, ki niso vajeni težkih gospodinjskih opravil (brisanje tal, premikanje pohištva, barvanje) ali dela na vrtu, jih niso osvobojeni.

Golferjev komolec - metode zdravljenja

Dobro je postaviti led na komolec, da zmanjšate krvavitev in otekanje. Hladne obkladke je treba uporabljati 2-4 dni. Ibuprofen, Aspirin ali Paracetamol bodo lajšali začasno bolečino. Prenehajte z vadbo za 4-8 tednov in ne izvajajte dejavnosti, ki povečujejo bolečino. Če je močnejši, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša nesteroidna protivnetna zdravila ali steroide.