Ko mi je do nekoga mar, čutim strah. Strah, da se bom smejal samemu sebi, strah, da me nekdo ne bo hotel v svoji družbi, strah, da je gesta v neko smer ena gesta preveč. Pravzaprav je vsak stik označen s strahom in prepričanjem, da sem slabši. Ne vem, kako se s tem spoprijeti.
Povsem naravno je, da bolj ko nas nekaj skrbi, večji pritisk čutimo. Bolj kot se bojimo izgube ali možnosti, da ne bomo dosegli želenega cilja - ali bo to izpit ali zveza s fantom, ki mu je zelo všeč. Vse je v redu, če nelagodje ne ohromi in ne zavira vedenja. Ker če se to zgodi (in to je vaša težava), imate nizko samozavest, pomanjkanje samozavesti, sposobnosti in spretnosti. To je bolj resna zadeva. Ker ne more biti, da bi se vsak dan počutili tesnobno in strah pred stiki z drugimi ljudmi. Vsak od nas ima enako pravico, da zasede svoj prostor in če nikomur ne škodi, je vse v redu. Na žalost obnova ali izgradnja tega občutka samospoštovanja ni enostaven in hiter postopek, a vseeno mogoč. Poskusite priti do knjig, na primer Nathaniela Brandena, ki lepo piše o tej težavi. Ali pa pojdite k specialistu in začnite postopek pod njegovim nadzorom. Se imate radi? In zakaj ne?
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
