Hladilna kopel je način za zniževanje telesne temperature v vročem vremenu. Čeprav gre za začasno pomoč, vam omogoča, da se nekaj časa počutite bolje. Hladilna kopel je prijetna, prinaša olajšanje in je božja dar za ljudi, ki slabo prenašajo toploto. Naučite se pripraviti hladilno kopel in uživajte v poletnih užitkih.
Kopel, namenjena hlajenju telesa, v vročih dneh prinaša olajšanje. Kljub temu, da dolgo čakamo, da se sonce bolj segreje, dolgotrajna toplota odvzame voljo do življenja. Vročina, ki se izliva z neba, se utrudi, oslabi in povzroči številne bolezni. Otekle noge, utrujene, rdeče noge in opečeno telo - zaradi vsega tega primanjkuje moči.
V vročih dneh vam lahko pomaga sproščujoča, hladna kopel, ki ne bo samo sprostila duha in telesa, temveč bo pomirila sončne opekline in zmanjšala otekline. Hladilno kopel lahko pripravite doma po enem od receptov. Preden pa se odločite za sprostitev, preverite, ali ste alergični na zelišča, navedena v receptih. Če želite to narediti, opravite alergijski test na koži, najbolje en dan pred načrtovano kopeljo.
Preberite tudi: Hlajenje kozmetike za noge - vrste
Preberite tudi: Kako preživeti vročino, poskrbeti za LEPOTO in lep videz? NEGA TELESA POLETJE. Kako ostati svež čez dan? Kako varno porjaviti in zdraviti opekline kože? Vodnik za zdravo porjavelostRecept za metino hladilno kopel
Infuzijo poprove mete dodajte mlačni vodi v kadi. Lahko pripravite poparek iz listov mete ali uporabite instant čaj. 2-3 pesti metinih listov (ali dve vrečki čaja) prelijemo z 1 litrom sveže kuhane vode, po dvanajstih minutah infuzijo precedimo in vlijemo v kad z vodo.
- Ne pozabite, da si med kopeljo mete obraza ne umivate z vodo iz kadi. Meta lahko draži kožo obraza in ko pride v oko, lahko povzroči neprijetne občutke in oteži vidljivost.
Recept za spodbudno rožmarinovo kopel
Rožmarin ima stimulativne lastnosti. Kopeli z dodatkom infuzije ali rožmarinovega olja so priporočljive, kadar se počutite izčrpani ali pa vam primanjkuje energije. Infuzijo rožmarina (2/3 pesti na 1 liter vode) ali nekaj kapljic rožmarinovega olja nalijte v mlačno vodo v kadi.
- Rožmarinove kopeli ne morejo uporabljati nosečnice, osebe s hipertenzijo, epilepsijo in osebe z občutljivo kožo. Kopanje z rožmarinom zvečer tudi ni priporočljivo, saj lahko težko zaspite.
Odkrijte preizkušene načine za boj proti vročini
To vam bo koristiloHladilna kozmetika je ideja za hitro osvežitev
Namesto domačih zdravil za osvežilno kopel lahko uporabite posebno kozmetiko. Mint geli za prhanje, losjoni za hladilno kopel in čistilne soli so le nekatere izmed priljubljenih kozmetičnih izdelkov, ki so na voljo v prodaji. Potrebno je le nekaj minut, da se osvežite v kopeli in nato na kožo nanesete enega od hladilnih losjonov. Kreme in dezodoranti iz poprove mete so še posebej koristne pri negi nog, ki po dolgem dnevu slabo dišijo in nabreknejo.
Izmenična kopel
Izmenična kopel vam omogoča izenačitev telesne temperature, kar je izjemno koristno v primeru vroče kože. Tudi izmenične kopeli se uporabljajo za zmanjšanje visoke temperature. Za uporabo te vrste kopeli napolnite kad z vodo, ki je nižja od vaše telesne temperature. Potem je dovolj, da postopoma dodajamo hladno vodo.
Pomembno je, da izmenično prho vedno končate s tokom hladne vode.
Pri izmenični kopeli ali prhanju ne pozabite počasi spreminjati temperature vode. Namen kopeli je osvežiti in ohladiti telo, ne da bi pri tem povzročal nepotreben šok. Če naredite pravilno, je izmenična kopel popolnoma varna za vaše zdravje.
Priporočen članek:
KOZMETIKA ZA TOPLOTNO HLAJENJE - ohladi in osveži
