Kako morje vpliva na zdravje?

Nobena voda se ne more ujemati z različnimi minerali v morju. Njihovo bogastvo pomeni, da kopanje v morju močno vpliva na naše telo. Ugotovite, pri katerih boleznih vam lahko pomaga morje.

Morje je ogromen, dobro založen laboratorij s skoraj vsemi kemičnimi elementi, ki jih najdemo na zemlji - nekateri kot topne soli, drugi kot netopna suspenzija. Zaradi bogastva teh snovi je morska voda tako koristna za zdravje in lepoto.

A priznajmo si, da Baltsko morje ni raj za kopalce sonca. Težko je ležati ravno, ko nenehno piha in se sonce skriva za oblaki. Je pa kot nalašč za dolge sprehode ob obali (in na eksotičnih plažah so za sprehajalce pogosto nepremostljive ovire - skalnate pečine, skalnata obala in ... zasebno območje). Čeprav je vreme ob koncu poletja bolj ustaljeno, kot je bilo na začetku, lahko vseeno naletite na dež. Toda ne zataknite se v stenah, pojdite ven v zrak. Vzemite dežnik ali dežni plašč in dežne čevlje. Ne pozabite, da jih ne nosite predolgo, ker toplota in vlaga dajeta prednost atletskemu stopalu.

Preberite tudi: SPA v Baltskem morju - morje, plaže in čist zrak so prednosti sprostitve ... Hujšanje počitnic ob morju Počitnice in bolezni: kam na dopust, da popravite svoje zdravje

Kopel v morju kožo pomiri, jo pomladi in shujša

Naša koža odlično prenaša in absorbira morsko vodo. Zakaj? Ker je njegova sestava podobna amnijski tekočini, v kateri se plod razvija, in je povprečna koncentracija mineralov, ki jih vsebuje, podobna koncentraciji v človeškem krvnem serumu.

Posledično mineralne sestavine vode prodrejo globoko v pore kože in jo očistijo. Poleg tega spodbujajo celični metabolizem - izboljšajo hidracijo kože in oskrbo s krvjo ter s tem oskrbo s kisikom in hranili. Izboljša se tudi stanje elastinskih in kolagenih vlaken, zato se povečata napetost in elastičnost kože. Preprosto povedano, koža postane mlajša. To se ne zgodi čez noč, a 2-3 tedenske počitnice ob morju nam bodo vzele veliko let. Zdravljenje lahko nadaljujemo doma, pri čemer uporabljamo kozmetiko, ki vsebuje morsko sol. Spomnimo se le, da v vodo ne smete teči, temveč se vanj potopite postopoma, da se bo telo imelo časa za prilagoditev na nižjo temperaturo. Po kopanju vedno temeljito sperite telo (in lase) pod tušem - morska voda, gosta s soljo in drugimi minerali, se na koži izsuši in povzroči dehidracijo.

Naše dobrodušno Baltsko morje ima še eno prednost - kopanje v njem je odličen način za hujšanje. To je posledica mineralne sestave vode in njene razmeroma nizke temperature. Posledično kopel izboljša prekrvavitev in pospeši metabolizem.

Ali morska voda in blato res lahko ozdravita tako težko obvladljivo bolezen kot luskavico? Znanstveniki so to potrdili pred več kot pol stoletja na podlagi opazovanj bolnikov, ki so med bivanjem v Mrtvem morju redno uporabljali morske kopeli in uporabljali obkladke iz črnega blata. Učinki so bili vidni po 4 tednih. V 40,5 odstotka bolnikov (od 20 tisoč!) so simptomi bolezni popolnoma izginili, in sicer pri 31 odstotkih. psoriatične lezije so ostale le na majhnem predelu telesa (do 1%). Tako več kot 70 odstotkov. bolnikov se je stanje kože izboljšalo brez uporabe farmakoloških sredstev. To je učinek morskih mineralov: občutno se je povečala raven magnezija, kalcija, kalija in broma v koži, kar je izboljšalo njeno stanje. Magnezijevi ioni so v tem procesu še posebej pomembni, ker aktivirajo encim, ki zavira prekomerno celično delitev kože.

Obmorski jod-ozonski praznik

Pogostejše nevihte v Baltskem morju blagodejno vplivajo tudi na zdravje. Takoj po nevihti je zrak nasičen z ozonom, ki nastaja med izpuščanjem. Ozon ali aktivirani kisik ima močne baktericidne lastnosti (zato se uporablja v napravah za odstranjevanje vonjav, pršic, gliv in plesni). Če želite vdihniti ozon, se morate takoj, ko grmenje preneha, sprehoditi, ker se ta plin hitro razgradi v navaden kisik.

Obmorski zrak je bogat tudi z jodom, ki ga primanjkuje ne le bolnikom s hipotiroidizmom, temveč tudi ljudem, ki živijo v regijah, revnih s tem elementom (predvsem na jugu Poljske). Nosečnice bi morale dopustovati na morju, saj se v tem obdobju povpraševanje po jodu povečuje.

Sprehod ob morju krepi žile, utrjuje in pomirja

Valovanje, hladna voda masira telo, krči žile in deluje tonično na krvožilni in živčni sistem. Motanje v morju je sproščujoče. Je tudi odlična protivarikozna terapija! Slana voda izboljša pretok krvi v nogah (pomaga jo pritisniti navzgor), naredi stene ven bolj prožne. Je tudi zelo učinkovit način za izboljšanje imunosti telesa. Najbolje je, da začnete z namakanjem nog in hojo po morski obali, nato pa hodite z nogami pod koleni. Občasno gremo ven na suh pesek, da si ogrejemo noge.

Mrtvo morje

Mrtvo morje vsebuje 10-krat več mineralov in elementov v sledovih kot katera koli druga voda, osemkrat pa je bolj slano od Sredozemskega, Tihega in Atlantskega morja. Vendar ta edinstvena sestava vode izhaja iz dejstva, da je Mrtvo morje morje samo po imenu. Pravzaprav je celinsko slano jezero.

Morska voda - neprijetna, vendar ne strupena

Običajno velja, da morska voda ni pitna. Dejansko verjetno ne boste potešili žeje, ker vsebuje veliko natrija. Poleg tega mu visoka koncentracija kloridnih, sulfitnih in karbonatnih anionov daje neprijeten, močno grenak ali slano-grenak okus. Vendar lahko človek na dan popije do 1 litra morske vode brez kakršne koli škode za zdravje.

Zdravljenje proti katarakti

Gre za kombinacijo utrjevalnih kopeli z inhalacijami, ki krepijo dihalni sistem. Najboljši čas zanje so jutra (zlasti v vetrovnih dneh in po nevihtah), saj je takrat čisti zrak najbolj nasičen z morskim pršilom. Najprej samo potopite noge v vodo in si pljuskajte roke po kolenih; potem gremo malo globlje, vodo namažemo po stegnih in trebuhu. Na koncu se potopimo do pasu in masiramo ramena in prsni koš. Takšna kopel naj traja 5-10 minut. Po njej se močno obrišemo, si oblečemo topla oblačila in se na plažo odpravimo na vsaj 15 minutni sprehod. Če je dan res svež, je vredno s seboj vzeti termo s toplim čajem.

Morje v kadi

Morsko sol (tudi z dodatkom alg) lahko kupite v lekarni in tako opravite zdravljenje na morju doma. Iz takšne soli je enostavno narediti čistilni in učvrstitveni piling (žlico soli zmešajte z dvema žlicama rastlinskega olja). Lahko pa naredimo kopel s slanico 2-3 krat na teden; naj traja 10-25 minut. Po tem je treba približno 20 minut ležati in počivati.

mesečni "Zdrowie"

Avtor: tiskovna gradiva

Načrtujte počitnice na poljskem morju. Raziščite obalo od Świnoujście do Vislinske ražnice. Predstavljamo veliko preverjenih informacij: kje prespati, kje jesti, katere zanimivosti obiskati.

Sodelujte na Festivalu Slovanov in Vikingov v Wolinu. Spoznajte Srednjo Pomeranijo in 5 najboljših krajev za ribe v Łebi. Naučite se deskanja v Chałupyju, doživite pustolovščino v laguni Visla.

Prejeli boste paket navdihujočih besedil s praktičnimi informacijami: deskanje v Baltskem morju, baeba, Srednja Pomeranija, Wolin, Świnoujście, laguna Visla, Tri-City.