Hujšanje je še vedno tema ena zdravega načina življenja. Vitka postava je zagotovilo za uspeh, dobro počutje in celo zdravje. Spodbuja se telesna aktivnost, izbira zdravih izdelkov in priprava lahkih, nizkokaloričnih jedi. V našem vodniku predlagamo, kako pametno shujšati.
Pišemo o najpomembnejših pravilih, ki vam bodo pomagala najprej spremeniti prehrano (preiti na prehrano), utrditi novo pridobljene zdrave navade in nato slediti dieti. Ogledali si bomo tudi izdelke, ki spodbujajo zdravo hujšanje.
Ponudili bomo 2 uravnotežena tedenska menija (za 5 obrokov na dan) v vrednosti približno 1800 kcal z recepti iz menija (skupaj 70). Predlagane jedi so nasitne, lahke in pripravljene iz kakovostnih izdelkov.
Ponujamo tudi kalorično varne nadomestke za kosilo in popoldanski čaj - za tiste, ki jih nimajo časa pripraviti.
Poleg jedilnikov in receptov bomo objavili še praktične nasvete za pripravo jedi, to so kuhanje, pečenje, cvrtje, uporaba začimb, barv za namizni pribor itd.
Prehranski program bo namenjen zdravim ljudem, odprt za nove okuse, hkrati pa bo temeljil na kakovostnih sezonskih izdelkih, po možnosti pri lokalnih dobaviteljih.
--objawy-przyczyny-leczenie.jpg)
