Grażyna Torbicka se ne drži diete, se ne muči v telovadnici in malo časa posveča skrbi za svojo lepoto. V čem je skrivnost Grażyne Torbicke? Skrivnost njenega lepega videza in zdravja je pozitiven pristop k življenju.
- Recept za mladino? - se sprašuje Grażyna Torbicka. - Imam samo en odgovor - optimizem. Nič drugega ne vpliva na naše počutje kot iskanje dobre strani vsakega problema. Težko je, res pa je mogoče. Pomaga mi. Tu seveda ne bi rad rekel, da sem neozdravljiv optimist, vendar v življenju vedno iščem pozitivne točke. Imam prijazen odnos do sveta in iščem tisto, kar je najboljše pri ljudeh. Verjamem, da smo po naravi dobri in da je vsako obdobje našega življenja lahko fascinantno. To življenjsko filozofijo sem podedoval po mami in očetu. Poleg tega imam moža zdravnika in vem, koliko ljudi se bori s trpljenjem, tako resničnim, resnim. Če je naše zdravje torej dobro, potem druge stvari res niso pomembne.
Grażyna Torbicka: dolgi sprehodi in enaka smetana
Očetu sem dolžan nekaj drugega - vitke postave. Nikoli mi ni bilo treba preveč skrbeti zanjo. Tudi zdaj mi ni treba. To pomeni, da na žalost redko telovadim, čeprav bi to moral izvajati redno, ne glede na postavo. Ne postavljam si morilnih ciljev treningov, še nikoli nisem bil v fitnes klubu. Kar seveda ne pomeni, da mislim, da ne bi smeli iti tja. Zaenkrat mi zadostujejo dolgi družinski sprehodi ali tisti z mojo psičko.Pozimi seveda grem na smučanje, poleti - če je priložnost - plavam, vendar tega ne počnem programsko ali tekmovalno, da bi bilo telo za vsako ceno vitko. Nimam tudi posebne kozmetike, ki bi se čudežno pomladila. Že vrsto let uporabljam isto kremo - Nivea Soft - in z njo se počutim prijetno.
Rada imam dobro hrano. V preteklosti nisem razmišljal o tem, kaj in kako jem. Zdaj malo več, vendar le v tistih vidikih, ki sem jih že omenil: dobro zdravje in ... okus. Nikoli se nisem držal posebne diete, jih ne prepoznam. Razen tistega, ki ga najpogosteje lahko imenujemo Sredozemlje. Veliko sadja in še več zelenjave - to je moja skrivnost. Ker pa se zavedam, da je v naslednjih življenjskih obdobjih vedno težje vzdrževati primerno težo, skušam jesti racionalno. Na krožnik ne dam majhnih količin, a se tudi ne prenajedem.
Grażyna Torbicka: uživajte v življenju, okusite ...
Veliko žensk odpre hladilnik, ko je pod stresom - na srečo nisem ena izmed njih. Želodec mi je stisnjen, ko postanem živčen. Sladkarije? Tudi za moje žalosti niso zdravilo. Ne uporabljam jih prav pogosto, ker jih preprosto ne maram. No, razen če gre za moj ljubljeni čokoladni sladoled! Dejstvo je, da zaradi svoje službe nadzorujem svojo težo. Pojem pol porcije sladice, ne treh. Seveda obstajajo manjše izjeme od tega pravila. Pozne večerje z možem, sestavljene iz okusne italijanske paste in dobrega vina? Seveda! Brez njih si ne predstavljam svojega življenja. Samo poskušam jim ne dovoliti, da bi prišli vsak večer. Kakorkoli, potem bi nehali biti tako praznični. In to je optimizem, o katerem sem govoril: človek bi si moral zagotoviti vse majhne užitke, ki si jih želi. Uživajte v življenju, okušajte ga v vseh pogledih ...
PomembnoGrażyna Torbicka
»TV novinar, povezan s TVP2.
»Na steklenem platnu je debitirala pred 27 leti v programu" Sportowa Niedziela ".
»Leta 2005 je bila nagrajena s srebrno medaljo za zasluge v kulturi - Gloria Artis, leta 2013 pa z viteškim križem reda Polonia Restituta.
»Od leta 2007 je tudi umetniški vodja filmskega in umetniškega festivala TWO RIVERSIDES v Kazimierzu Dolnyju.
-mog-by-szkodliwe-dla-zdrowia.jpg)
