Ste že večkrat shujšali? Po mnogih mesecih, letih polnih žrtev, preizkušanju različnih metod, ste končno uspeli "izgubiti" odvečne kilograme? Ste vitki, a ne uživate? Zakaj lahko veliki učinki hujšanja razočarajo, pojasnjuje dr. Patrycja Kłósek, klinična dietetičarka, trenerka Centra za zdravljenje debelosti Paleta.
Hujšanje - to je pogovorno ime postopka zmanjševanja odvečne telesne teže, ki je simptom prekomerne telesne teže in debelosti. Debelost je predvsem bolezen - zapletena, kronična, brez nagnjenosti k spontanemu razrešitvi, kar vodi v druge resne bolezni. Veliko tveganje je srčni napad, diabetes tipa 2, visok krvni tlak, brezalkoholna maščobna bolezen jeter.
Preberite tudi: Učinkovito hujšanje - 10 zapovedi, kako učinkovito shujšati Ste debeli? Preverite, kako naj zdravnik skrbi za vas Debelost - vzroki, zdravljenje in poslediceKako dojemamo ljudi z debelostjo?
- Na žalost kult vitke postave, ki so nam ga predstavili v medijih, pomeni, da prekomerne telesne teže in debelosti ne razumemo kot bolezen, temveč kot estetsko napako. Ta trend je načeloma koristen za družbo zaradi zgoraj omenjenih zdravstvenih posledic, po drugi strani pa pri mnogih prekomerno težkih ali debelih bolnikih vodi do številnih imidžnih, čustvenih in socialnih težav - pravi dr. Patrycja Kłósek.
Ljudje, ki trpijo zaradi debelosti, imajo pogosto znižano samozavest in učinkovitost, počutijo se stigmatizirane. Številne znanstvene študije so pokazale, da je debelih manj verjetno, da zapustijo hišo, imajo težave pri druženju in imajo težave pri vzpostavljanju odnosov moški-ženske. Še več, težave imajo pogosto tudi poklicno.Na delovnem mestu so diskriminirani, zaslužijo manj in slabše se odrežejo na razgovorih za službo. Delodajalci jih dojemajo kot ljudi s pogostimi odsotnostmi z dela, lene in zanemarjene. Takšno dojemanje jim zelo škoduje.
Priporočen članek:
Uteži, ali pa te sovražim, ker si debel"Ko končno shujšam ..."
Ko se debela oseba po številnih čustvenih izkušnjah odloči začeti zdravljenje in shujšati, se vključi v prehrano, gibanje itd. in je zelo uspešno zelo pogosto. - To je posledica dejstva, da jo vsi zgoraj omenjeni dejavniki, ki negativno vplivajo na njeno zdravje in počutje, motivirajo za intenzivnejše delovanje - pravi dr. Patrycja Kłósek.
Izkušnje, povezane z debelostjo, debelostjo, pogosto brutalnostjo, tragiko, ki povzročajo umik s številnih področij osebnega in družbenega življenja, povzročajo, da debeli bolniki izjemno trdno verjamejo, da po izgubi teže, ko enkrat pridobijo zdravo telesno težo, njihovo trenutno življenje se bo spremenilo na bolje. Začeli bodo všeč, našli bodo stalnega partnerja, postali bodo bolj obvezni, ugajali bodo drug drugemu, bodo privlačni, seksi, srečni.
- Toda pogosto se zgodi, da ko dosežejo svoj cilj, ko pogledajo svojo sanjsko vitko postavo ali kazalnik teže, ki kaže želeno vrednost v kilogramih, se počutijo razočarani. Včasih od bolnikov, ki so izgubili 20 ali 30 kilogramov, slišim besede: "Ne vidim, da sem videti bolje", "Še vedno izgledam tako, kot sem izgledal" - pravi dr. Patrycja Kłósek. Kaj je torej razlog za poklic, ki ga občutimo po hujšanju?
"Izgubila sem težo, vendar je ni nihče videl."
- Med hujšanjem moji pacienti čakajo, da moj mož opazi, da so shujšali, in da jih njihovi kolegi v službi odobrijo. Zgorčijo se, ko tega nihče ne opazi. Iz ljubosumja, nezanimanja ali preprosto zato, ker se ljudje bojijo komentirati, izrazite svoje mnenje. Ne želijo užaliti osebe, ki je shujšala, zato se pretvarjajo, da je ne vidijo. Zgodi se, da se obrnejo stran od nje, se odrečejo poznanstvu z njo, prijateljstvu, odnosu, ker se bojijo, da če se je fizično spremenila, se je spremenila tudi njena osebnost, temperament, vse tisto, kar so nekoč cenili, jim je bilo všeč, so ga imeli radi - pravi Dr. Patrycja Kłósek.
Medtem pacienti s prekomerno telesno težo in debelostjo poudarjajo, kako zelo potrebujejo učinek WOW! - navdušeni pogledi in pohvale. To je izraz hvaležnosti za njihov boj, prizadevanja in žrtve v boju proti bolezni.
"Izgubil sem težo, vendar mojih težav še ni konec"
Med debelimi bolniki je pogosta težnja, da vidijo vir kakršnih koli življenjskih težav v tej bolezni. Mislijo si: "Jaz sem debel / debel, zato me nihče ne vabi na zabave, se pogovarja z mano, s partnerjem se ne razumem, zakon se mi razpada, otroci me ne spoštujejo, a takoj, ko se zredim, bodo vse težave minile."
- Negativne izkušnje, povezane z debelostjo, lahko očitno povzročijo številne osebnostne spremembe, vplivajo na odnose z okoljem in ustvarjajo težave v vsakdanjem delovanju. A priznajmo si, da bolezen in to, kako jo drugi dojemajo, ni vir vseh naših vsakdanjih težav in neuspehov. Za bolezen ne morete kriviti vsega. Morda je kriva naša osebnost, zunanji pogoji itd., Ki nimajo nič skupnega z debelino maščobnega tkiva - pravi dr. Patrycja Kłósek.
"Izgubila sem težo, a moje telo ni videti lepo"
Debeli bolniki se pogosto osredotočajo na proces hujšanja, pozabijo pa tudi na nego kože, ki se razteza zaradi rasti maščobnega tkiva, ustvarja strije in celulit. Na rokah, trebuhu, stegnih in zadnjici se imenujejo tako imenovani kožni previsi. In bolj kot je bila debelost napredovala, večja je, bolj ovirajo higieno, intimno življenje in vsakdanje delovanje.
Preberite tudi:
Debelost in koža - dermatološke težave debelih ljudi
Zgodi se, da so bolniki z debelostjo med ali po izgubi teže razočarani nad novim videzom svojega telesa. Konec koncev so sanjali, da bodo po shujševanju nosili kratko krilo, bluzo brez rokavov, obleko z izrezom. Da več kilogramov bodo izgubili, njihova koža bo bolj čvrsta. Točno - sanjali so. Nihče jim ni povedal ali pa so pozabili, da koža nima čarobnih lastnosti in se ne krči kot na fotografijah, retuširanih v grafičnih programih. Odstranjevanje presežka pogosto zahteva posredovanje plastičnega kirurga.
Raztezanje kože pod vplivom maščobnega tkiva je nekaj naravnega. Žal se temu ni mogoče izogniti. - Toda odvečna koža, ki se pojavi po izgubi teže, ne sme odvračati zgolj zdravljenja prekomerne teže in debelosti. Zahvaljujoč zmanjšanju telesne teže si povrnemo zdravje. Telo je učinkovitejše, učinkovitejše in bolezni, ki so zapleti debelosti, ali izginejo ali so blažje. To je največja vrednost. Koža, ki ostane po izgubi teže, je dokaz obstojnosti. Na začetku zdravljenja se morate zavedati, da se tak neželen učinek lahko pojavi, in vnaprej sprejeti ukrepe za njegovo odpravo, pravi dr. Patrycja Kłósek.
Priporočen članek:
Odvečna koža po hujšanju? Operacija Naredi to nujno bo pomagaloDa ne bi bili razočarani po izgubi teže med terapijo:
- ne pozabite, da ne ozdravljate zaradi drugih ljudi in njihovega občudovanja, temveč zaradi sebe in svojega zdravja;
- iskreno se pogovorite s svojimi najdražjimi o izgubi teže in jih prosite, naj vas podprejo z lepimi besedami;
- ne pozabite, da vaša koža po izgubi teže morda nikoli ne bo popolna - premikajte se, telovadite, uporabite kozmetične pripravke, ki se ji bodo skrčili, obenem pa se zavedajte, da boste potrebovali kirurško pomoč, da bo vaše telo videti tako, kot je bilo takrat pred boleznijo;
- gledajte nase z občudovanjem, bodite ponosni nase in se nagradite tudi za najmanjše učinke hujšanja - nihče vas ne bo cenil bolj kot sebe, saj nihče bolje od vas ne ve, kako težaven je vaš boj s prekomerno težo in debelostjo.
Poradnikzdrowie.pl podpira varno zdravljenje in dostojno življenje ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
Ta članek ne vsebuje nobene vsebine, ki diskriminira ali stigmatizira ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
