GABA je eden najpomembnejših zaviralnih nevrotransmiterjev v človeškem telesu. Glavna učinka GABA sta zmanjšanje razdražljivosti živčnih celic in sprostitev mišičnih celic. Vendar ima lahko ta snov tudi pomirjujoč učinek in olajša zaspanje, zato nekateri ljudje z veseljem posegajo po dodatkih, ki vsebujejo GABA - ali lahko njihovo uživanje resnično prinese pričakovane rezultate?
Kazalo
- GABA: kemijska zgradba in sinteza
- GABA: delovanje v CNS
- GABA: delovanje v drugih telesnih organih
- GABA: uporaba nevrotransmiterja in njegovi učinki na njegove receptorje v medicini
- GABA: Dodatki
GABA (gama-aminomaslena kislina) je nevrotransmiter. Preden pa je bilo ugotovljeno, da je ta snov pomembna za delovanje živčnega sistema, so njeno prisotnost prvič odkrili v rastlinskih organizmih in različnih mikrobih.
GABA je bil prvič sintetiziran leta 1883 in šele po manj kot stoletju - leta 1950 - je bilo ugotovljeno, da je pomembna snov, ki pri sesalcih kroži tudi v centralnem živčnem sistemu.
GABA: kemijska zgradba in sinteza
GABA je aminokislina, ki nastane iz glutamata. Poseben encim sodeluje pri proizvodnji nevrotransmiterja - glutamat dekarboksilaze - in sama sinteza GABA poteka s sodelovanjem kofaktorja, ki je aktivna oblika vitamina B6.
Iz česa je sestavljena gama-aminomaslena kislina je pravzaprav precej zanimivo. No, glutamat je vzbujevalni nevrotransmiter, GABA pa ima povsem nasproten učinek - zavira aktivnost živčnih celic.
GABA: delovanje v CNS
Osnovno delovanje GABA je bilo že omenjeno zgoraj - po vezavi na njegove receptorje ta nevrotransmiter vodi do zmanjšanja razdražljivosti nevronov.
Do zdaj so odkrili tri vrste receptorjev za GABA - to so receptorji A, B in C. Najpomembnejši glede na delovanje te snovi sta prva dva od naslednjih:
- GABAA receptorji: strukture, ki so od liganda odvisni ionski kanali, njihova stimulacija vodi v dotok kloridnih (Cl-) ionov v živčne celice
- GABAB receptorji: drugačna vrsta receptorjev, ker so metabotropni receptorji, povezani z beljakovino G, stimulacija teh struktur z GABA - prek proteina G - povzroči odpiranje ali zapiranje ionskih kanalov
GABA receptorji so prisotni v pre- in postsinaptičnih podaljških nevronov osrednjega živčevja.
Priliv kloridnih ionov znotraj teh celic povzroči hiperpolarizacijo, to je stanje, ko v njih postanejo veliko manj sposobni vzbujanja. Na koncu to ustavi prenos impulzov med posameznimi nevroni.
V nasprotju z videzom je zaviralni učinek celic GABA v živčnem sistemu izjemno pomemben - ker kadar so nevroni pretirano stimulirani, je lahko ugoden, npr. pojav občutka napetosti, pa tudi tesnobe ali celo vodi do krčev. Gama-aminobuterna kislina je splošno znana kot snov, ki lahko deluje anksiolitično, spodbuja spanje in pomirja.
GABA pa ne vpliva le na trenutno delovanje možganov, temveč je pomemben tudi pri razvoju struktur, ki pripadajo živčnemu sistemu.
Večkrat so poročali, da ta snov vpliva na razmnoževanje nevronskih progenitornih celic, omenjen pa je tudi njen pomen pri diferenciaciji in migraciji teh celic. V literaturi lahko najdete tudi informacije, da GABA uravnava proces raztezanja živčnih vlaken.
GABA: delovanje v drugih telesnih organih
GABA ni pomemben samo za celice živčnega sistema, temveč tudi za številne druge strukture v človeškem telesu. Omenjen je vpliv tega nevrotransmiterja na mišična vlakna - vodi do njihove sprostitve.
Manj pogosto pa se govori o tem, kako GABA deluje na vsekakor druge organe telesa - v praksi se izkaže, da ima ta snov veliko pomembnih funkcij.
Tu lahko omenimo na primer trebušno slinavko, v kateri GABA uravnava svojo endokrino funkcijo. Celice alfa trebušne slinavke lahko - poleg insulina - izločajo tudi gama-aminobuterno kislino.
Nato nevrotransmiter lahko vpliva na beta celice: sprostijo glukagon, ki deluje proti insulinu, in ko se GABA pritrdi na te celice, lahko njihovo izločanje hormonov začasno blokira.
Druga zanimiva poročila o razmerju med trebušno slinavko in GABA so tista, v skladu s katerimi bi ta snov vplivala na preživetje in sposobnost razmnoževanja beta celic, pa tudi, da bi gama-aminomaslena kislina lahko alfa celice pretvorila v beta celice.
Pri diabetesu tipa 1 je pomanjkanje alfa celic ena od težav, ki se pojavljajo v njenem poteku - če bi GABA dejansko lahko pretvoril celice, ki so prisotne v trebušni slinavki, v tiste, ki manjkajo v tem organu, bi lahko obstajala možnost novega zdravljenja te bolezni.
Vendar je mogoče v mnogih drugih človeških tkivih najti oba receptorja za GABA in isti nevrotransmiter. Med drugim so jih odkrili tako v prebavnem traktu, moškem in ženskem reproduktivnem sistemu, jetrih ali ledvicah in pljučih. Vendar pa vloga GABA pri njih še ni v celoti ugotovljena.
GABA: uporaba nevrotransmiterja in njegovi učinki na njegove receptorje v medicini
V medicinskem svetu se sam GABA dokaj ne uporablja - uporabljajo se snovi, ki vplivajo na receptorje tega oddajnika.
Na splošno so sredstva, ki se lahko vežejo na te receptorje in vodijo do večje navezanosti njihovega nevrotransmiterja nanje, najpomembnejša. Primeri takih zdravil, ki lahko okrepijo učinke GABA, vključujejo:
- benzodiazepini (sredstva, ki delujejo predvsem proti tesnobi)
- barbiturati
- uspavalne tablete (na primer zolpidem ali zaleplon)
- baldrijan
- inhalacijski anestetiki
- baklofen
- propofol
Obstajajo tudi pripravki, ki vplivajo tudi na GABA, vendar drugače kot s spreminjanjem intenzivnosti vezave tega nevrotransmiterja na njegove receptorje.
Tu govorimo na primer o sredstvih, ki blokirajo encime, ki razgrajujejo GABA in povzročajo povečanje njegove količine (taka zdravila vključujejo valproate in vigabatrin) ali o analogih GABA, ki sta na primer pregabalin in gabapentin.
Ker ima GABA zaviralni učinek, obstaja sum, da bi lahko učinek na ta nevrotransmiter uporabili za obvladovanje najrazličnejših zdravstvenih težav.
Nekatere aplikacije GABA - na primer lažje zaspanje ali zmanjšanje intenzivnosti tesnobe - so podrobneje obravnavane, medtem ko druge možne uporabe te snovi še vedno raziskujejo.
Omenja se možnost uporabe GABA pri zdravljenju arterijske hipertenzije, lajšanju simptomov predmenstrualne napetosti, lajšanju bolečin ali celo zdravljenju ADHD in meningitisa.
Obstajajo tudi poročila o možnih koristnih učinkih vpliva na sistem GABA pri bolnikih s kroničnim vnetjem dihalnih poti, Cushingovo boleznijo ali Huntingtonovo boleznijo.
GABA: Dodatki
Če pogledamo, koliko potencialnih koristi lahko povzroči uporaba GABA, ni presenetljivo, da se nekateri odločajo za jemanje dodatkov, ki vsebujejo to snov. Nemogoče je nedvoumno trditi, ali je dodatek GABA dejansko učinkovit.
Takšno stanje je posledica dejstva, da v resnici iz znanstvenih raziskav prihajajo zelo nasprotujoče si novice. No, tako kot nekatere publikacije kažejo, da vsaj nekaj oralno zaužitega GABA doseže osrednji živčni sistem, je po drugih povsem nasprotno.
Morda se nevrotransmiter, preden doseže centralni živčni sistem, popolnoma razgradi. Obstajajo tudi poročila, da GABA, ki ga zaužijemo oralno, dejansko ne prehaja krvno-možganske pregrade: če bi, potem uživanje dodatkov GABA ne bi moglo povzročiti pričakovanih učinkov njihove uporabe.
Kot je bilo poudarjeno, pa so rezultati objavljenih študij pogosto povsem protislovni. Nekateri, ki jemljejo dodatke GABA, med drugim opazijo, izboljšano razpoloženje, zmanjšan občutek tesnobe ali dejstvo, da lažje zaspijo.
Možno je, da sredstvo, ki ga jemljemo peroralno, vpliva na centralni živčni sistem, po drugi strani pa obstaja verjetnost, da se zgoraj omenjeni učinki jemanja dodatkov GABA pojavijo zaradi placebo učinka pri bolnikih.
Preberite tudi:
- Dodatek GABA: odmerjanje in učinki
Viri:
- Bak L.K. et al., Glutamat / GABA - glutaminov cikel: vidiki transporta, homeostaza nevrotransmiterjev in prenos amoniaka, Journal of Neurochemistry, junij 2006
- Diana M. et al., Gama-aminobuterna kislina kot bioaktivna spojina v živilih: pregled, Journal of Functional Foods, letnik 10, september 2014, str.
- Shelp B.J. et al., Presnova in funkcije gama-aminomaslene kisline, Trendi v rastlinski znanosti, letnik 4, izdaja. 11. november 1999, str. 446-452
Preberite več člankov tega avtorja
-porada-eksperta.jpg)
