KO KONČATE JESTI, NE BODITE LAČNI
Glavni / Zdravje / 2012

Po jedi ne bodite lačni



Izbira Urednika
'Tekoča biopsija' za vohunjenje raka dojke
'Tekoča biopsija' za vohunjenje raka dojke
Če jemo počasi, se izognemo lakoti Da ne boste lačni, ko vstanete s stola in med obroki, si je treba vzeti čas, da se hranite mirno in brez stresa. Jejte počasi Uživanje počasi vam omogoča, da z večjim užitkom okusite hrano in jeste manj veliko, ker ste telo nasičili. Pomembnejši užitek Užitek je bolj intenziven, ko jeste počasi. Čas za žvečen