Gibalna bolezen (kinetoza) prizadene predvsem otroke, a vsaka deseta odrasla oseba iz nje ne "zraste". Če dlje časa vozi avto, se pelje z ladjo ali leti z letalom - počuti se grozno, ima omotico, utrujen je od slabosti in bruhanja. Bolezni gibanja ni vedno mogoče popolnoma preprečiti, vendar jo je vedno vredno lajšati.
Kazalo:
- Gibalna bolezen: razdražen labirint in bruhanje
- Gibalna bolezen: neprijetni simptomi
- Načini lajšanja gibalne bolezni
Kako nastane gibalna bolezen (kinetoza) Vsak od nas z zbiranjem in primerjanjem različnih informacij ustvari »zemljevid« svojega telesa in sliko tega, kar se mu dogaja v možganih. Te informacije mu posredujejo čutilni organi. Najpomembnejši med njimi je labirint, majhen organ ravnotežja v notranjem ušesu. Omogoča nam, da ugotovimo, kje je gor in dol in v katero smer se premikamo (tudi z zaprtimi očmi).
Seveda vtise, ki jih zabeleži labirint, preveri vid. Informacije, ki se v možgane dostavljajo prek ti receptorji za globok občutek (najdemo jih v mišicah, sklepih, koži in nam sporočajo položaj posameznih delov telesa) in občutek za dotik (določa položaj telesa glede na tla).
Gibalna bolezen: razdražen labirint in bruhanje
Zgodi se, da si signali, ki do možganov prihajajo skozi različne čute, nasprotujejo. Takšne situacije vključujejo potovanje. Na ladji se na primer labirint počuti ziblje in oči gledajo v mirno obzorje; v udobnem avtomobilu vidimo, da se gibljemo z veliko hitrostjo (pokrajine plapolajo za oknom), in udobno sedimo v naslanjaču. Tu se začnejo težave.
Pri preobčutljivih ljudeh dolgotrajni, enolični gibi glave med sunki potovanja dražijo labirint in motijo njegovo delovanje. Nato labirint napačno določa položaj telesa in podatke, potrebne za vzdrževanje ravnovesja. Zaradi tega se vam vrti v glavi. Vtis imamo, da se vse vrti naokoli. Ko pogledamo utripajoče pokrajine zunaj okna, se te bolezni še stopnjujejo. Pogosto jih spremlja slabost in včasih bruhanje. Pojavi se lahko tudi nistagmus - nehoteni gibi oči se še nekaj časa nadaljujejo po ustavljanju avtomobila (so skoraj neopazni).
Gibalna bolezen: neprijetni simptomi
Motnje v delu labirinta motijo tudi naše ravnovesje. Zgodi se, da imamo težave z izstopanjem iz vozila in celo težko stojimo. Preobčutljivi ljudje, ki imajo v notranjem ušesu razdražen spiralni organ (polž), lahko doživijo neprijeten šumenje v ušesih in slišijo pridušene zvoke. Pri kinetozi je motena tudi frekvenca pulza, koža bledi in težko dihamo. Če nas je takšno slabo počutje spremljalo že na potovanju, smo za naslednjo eskapado duševno bolni. Potem se na izlet začnemo odzivati skorajda histerično. Če mimogrede potovanje res ni udobno (gneča, zamašenost, izpušni plini) - pritožbe se običajno poslabšajo.
Preberite tudi:
- Menierejeva bolezen. Nenaden napad vrtoglavice je lahko simptom Menierove bolezni
- Labirintitis: vzroki in simptomi
Načini za lajšanje bolezni zaradi gibanja)
- Če vas muči gibalna bolezen, poskusite potovati po železnici (vlak se najmanj ziba).
- Če imate izbiro, se odločite za vožnjo večjega avtomobila, s "tršim" vzmetenjem (imeli boste občutek prostora), s klimatsko napravo.
- Ko vozite avto, vedno sedite z rahlo odprtim oknom.
- Ko sedite v velikem vozilu, sedite obrnjeni proti smeri vožnje tam, kjer se najmanj ziba: na ladji je sredi ladij, na letalu - okrog kril, na avtobusu in vlaku - stran od središča koles.
- Med potovanjem ne glejte dlje časa v eno smer in v predmete, ki se premikajo zunaj okna; imejte oči na obzorju.
- Ne beri; vključite se v družabni pogovor ali poslušajte tiho glasbo.
- Če je mogoče, med potovanjem ležite ali se naslonite z naslonjeno glavo.
- Pred odhodom se ne prejedite, prav tako pa ne hodite na tešče. Eno uro pred ogledom pojejte lahek obrok. Ne pijte preveč, še posebej sladkih in gaziranih pijač. Izogibajte se soli pred daljšim potovanjem - poveča količino tekočine v labirintnih tubulih in poslabša simptome.
- Če vam je med vožnjo slabo, se za trenutek ustavite in na dušik globoko vdihnite.
- Ko se pojavi nelagodje, na čelo in vrat nanesite hladne obkladke.
Priporočen članek:
Kateri simptomi kažejo na bolezen labirinta? Kako prepoznati motnje labirinta?
mesečni "Zdrowie"
