Bolečine v križno-ledvenem delu hrbtenice in plesu na drogu

Rada bi obiskovala tečaje plesa na pole.Že dolgo me hrbtenica boli v sakro-ledvenem delu. Hrbtenica je ukrivljena in bolečina se naslednji dan poveča, ko se bolj potrudite. Moja mama počne enako. Slišal sem, da lahko z vadbo tega športa razbremenite hrbtenico. Ali obstajajo razlogi, zakaj bi se moral prijaviti na te razrede?

Najprej, če imate težave z bolečinami v hrbtu, jih je treba najprej odpraviti! Telesnih dejavnosti se ne smete ukvarjati z bolečino ali če se bolečina nato poslabša. Ples s palico je v nasprotju z videzom zelo travmatičen in lahko povzroči poslabšanje simptomov. Prvo vprašanje, ki si ga je treba zastaviti, je, zakaj boli hrbet in kaj povzroča? Morda je težava v ravni same medenice, preveliki miofascialni napetosti v ledvenem delu ali celotni hrbtenici. Predlagam, da se odpravite k fizioterapevtu, ki vam bo pravilno postavil diagnozo in ugotovil vzrok za te bolezni ter predlagal ustrezno zdravljenje. Nato vam bo priporočilo, katere telesne dejavnosti so primerne za vas.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.