Prvi simptomi gripe so občutek okvare, bolečine v mišicah, kosteh in sklepih. Kako hitro podpreti telo v boju proti virusom, da ne bi zbolel za gripo ali vsaj olajšal njen potek? Preverite tudi, česa ne smete storiti, če imate gripo.
Se bojite, da vas tokrat gripa ne bo dojela? Če veste, kateri so prvi simptomi gripe, in jih lahko ločite od simptomov prehlada, imate možnost, da se odzovete dovolj hitro, da zmanjšate škodljive učinke virusa gripe na vaše telo. Ne pozabite tudi, da je en način preprečevanja gripe cepljenje. Vsako leto se cepi vse več ljudi. Številna delovna mesta organizirajo takšna cepljenja za svoje zaposlene. Prijavite se samo.
Začetki gripe - kaj storiti?
Ko začutite gripo, si morate zapomniti nekaj osnovnih pravil. Prvi simptomi gripe so znak za ukrepanje:
- občutek lomljenja kosti
- bolečine v mišicah
- Glavobol
- bolečina pri premikanju zrkel
- občutek zdrobljenosti.
To je zadnji trenutek za okrepitev telesa, ki napada viruse. Najprej se vtaknite vroče prhe - čim bolj tople - zaključite jo tako, da si nalijete najhladnejšo vodo - drobne krvne žile boste spodbudili k delovanju in mobilizirali imunski sistem k delu.
Če je mogoče, si vzemite 1-2 dni dopusta, jejte zdravo, lahko in ne pozabite piti veliko vode - po možnosti vode. Dobrodošla so vsa domača tradicionalna zdravila, saj antibiotiki pri prehladu ali gripi ne delujejo. Ne spodbujajte telesa z dodatno kavo, odpovejte se tudi alkoholu. Počitek in ogrevanje telesa bo imunskemu sistemu pomagalo, da se hitreje bori proti bolezni.
Ali imate gripo? Bodite previdni pri zdravilih in ne jemljite aspirina!
Pogosta napaka ljudi, ki razvijejo simptome gripe, je jemanje antipiretikov in zdravil proti bolečinam, kadar za to še ni nobenih indikacij ali kadar je temperatura le nekoliko povišana. To samo oslabi telo in se onemogoči, da bi se branilo, ko virusi za vedno napadejo.
Ne pozabite, če se želite hitro vrniti v formo, ne znižujte vročine, dokler ne preseže 39 stopinj Celzija.
Če že imate gripo in se začnete zdraviti, upoštevajte režim odmerjanja. Znanstveniki svarijo pred zlorabo aspirina, ker lahko acetilsalicilna kislina v kombinaciji z delovanjem virusa gripe povzroči škodljive stranske učinke (npr. Virus napade na pljuča). Odrasli naj jemljejo aspirin previdno, otrokom in mladostnikom pa v primeru gripe ne smejo dajati niti sledov acetilsalicilne kisline, ker lahko povzročijo nevarno bolezen - Reyejev sindrom.
Protivirusna zdravila na recept (na primer Tamiflu) so učinkovita v zgodnjih fazah razvoja gripe. Vzemite jih čim prej, v 2 dneh po prvih simptomih gripe. V praksi se uporabljajo predvsem pri ljudeh, pri katerih obstaja veliko tveganje za hud potek bolezni in resne zaplete, na primer pri kroničnih pljučnih boleznih.
Vendar je vredno dobiti ogrevalno mazilo za drgnjenje in vdihavanje na osnovi naravnih olj za aromaterapijo. Uporabljajo ga lahko odrasli in otroci (starejši od 3 let). To mazilo je odlično za bolečine v mišicah in sklepih ter nevralgijo. Posebej se ga splača uporabljati ob prvih simptomih gripe, prehlada in ozeblin.
Preberite tudi:
Načini za zbolevanje za gripo. Med, česen in probiotiki bodo pomagali v boju proti gripi. Kako naravno zdraviti gripo
Domači načini za krepitev imunosti telesa. Izboljšajte svojo imunost in ne zbolite za gripo!
Protivirusna zdravila proti gripi. Katera zdravila se uporabljajo za zdravljenje gripe?
Priporočen članek:
Protivirusna zdravila proti gripi. Katera zdravila se uporabljajo za zdravljenje gripe?Alkohol in prvi simptomi gripe
Nekateri svetujejo, da ko nas gripa odnese, "dekontaminiramo" z močnim alkoholom, na primer v obliki ogrevalnega čaja "dolvodno".
Dokazano je, da priljubljeni vitamin C nima zaščitne vloge, ko se razvije okužba. Vendar njegov redni vnos zmanjšuje tveganje za prehlad, zlasti pri ljudeh, ki trenirajo ali opravljajo težka fizična dela.
Krepitev imunosti z alkoholom je mit - pitje sto vodke bo samo po nepotrebnem oslabilo telo in zmanjšalo aktivnost belih krvnih celic. Alkohol, da, uničuje viruse gripe, vendar ... se uporablja zunaj za razkuževanje rok ali vsakdanjih predmetov, za kar bi morali poskrbeti v sezoni gripe. Pogosto in temeljito umivanje rok je eden od načinov za preprečevanje gripe.
Prav tako je vredno uporabiti domače tretmaje. Mleko z maslom in medom, čebulni sirup in česen v kombinaciji s počitkom in ogrevanjem telesa bodo pomagali premagati gripo.
Kaj vse bi morali vedeti o gripi? Na to vprašanje odgovarja naš strokovnjak Arkadiusz Miller, internist skupine Lux Med.
Kaj je gripa? Kaj povzroča?Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Priporočen članek:
Gripa - 7 načinov za lajšanje simptomov gripe
---jak-im-zapobiega.jpg)
