19. teden nosečnosti - pazite na hrbtenico

19. teden nosečnosti je trenutek, ko se razvije mehanizem, ki bo dojenčku v prihodnosti omogočal usklajena gibanja. To je tudi čas, ko otrok pridobi težo povprečnega jabolka.

Kazalo:

1. 19. teden nosečnosti: kako se razvija moj otrok?
2. 19. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?
3. 19 tednov nosečnosti: kaj iskati. Najboljša priporočila

19. teden nosečnosti: kako se razvija moj otrok?

Otrok je zdaj približno 13-15 cm in tehta 200 g. Postaja težji in okretnejši - vse zato, ker se njegov živčni sistem nenehno razvija in izboljšuje. V 19. tednu nosečnosti največje spremembe zadevajo živčna vlakna, ki bodo zdaj bolje vodila impulze.

• Mielin, maščobna snov, ki pokriva živčna vlakna, se še vedno proizvaja. Od tega je odvisna kakovost prevajanja impulzov, ki so potrebni za natančne premike.
• prebavni sokovi se začnejo sproščati v prebavnem sistemu. Za zdaj je njihova naloga filtriranje plodovnice in njeno odvajanje skozi ledvice, preden jo izženejo nazaj v amnijsko vrečko,
• na jeziku se oblikujejo brbončice,
• pljuča so do zdaj dobro razvita, vendar se zunaj maternice ne bi spoprijela. Ker dojenček pogoltne plodovnico, so pljuča še vedno napolnjena z vodo - to bo trajalo do rojstva,
• otrok že ima svoj ritem aktivnosti in počitka. Včasih kaže gibljivost, običajno kadar mama počiva ali potem, ko je pojedla obrok in je otrok dobil odmerek energije, v drugih trenutkih pa spi - najpogosteje je to trenutek materine aktivnosti, ki z zibanjem telesa otroka pomiri.

• Razvoj ploda: kako se razvijajo čutila vašega otroka

19. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?

Zdaj imate zelo visoko raven estrogena, ki povzroči razbarvanje obraza. Tudi črta na trebuhu postane temnejša - tako imenovana linea negra in areola bradavic.

• Razbarvanje kože v nosečnosti - kdaj se pojavi in ​​kako to preprečiti

Izpadanje las se ustavi, zato vaša pričeska postane bujna in lepša. Uporabite ga, ker se bo na žalost telo po porodu naravno rešilo tega "presežka".

Kako skrbeti za lase med nosečnostjo? Frizerski in lepotni tretmaji

19. teden nosečnosti je skoraj na polovici, zato ni čudno, da že začnete čutiti bolečine v hrbtu, ki jih povzroča sprememba postave. Vse težji trebušček zahteva, da si prizadevate vzdrževati ravnotežje (vaše težišče se spremeni). Torej držite trebuh, upognite hrbet v ledvenem delu in glavo položite naprej - za zdaj spremembe še niso hude, zdaj pa poskrbite za hrbtenico, saj je nosečnost zanj izziv. Vadite in okrepite hrbtne mišice.

• Vaje za hrbet - 10 vaj za krepitev hrbtnih mišic
• Hrbtenica - bolečine v hrbtu v nosečnosti

Zdaj ste 19 tednov, torej 5 mesecev noseči

V 19. tednu nosečnosti imate morda še vedno bolečine v medenici, ki jih povzroča nadaljnje raztezanje vezi, lahko pa tudi otekanje nog. Maternica, ki zdaj doseže popek, stisne žile, kar oteži pretok krvi v srce in povzroči otekanje.

• Otekle noge pri nosečnicah - kako zmanjšati nelagodje, povezano z otečenimi nogami

Zaradi istega vzroka se vam lahko pojavijo tudi krči v nogah: oviranje odvajanja krvi iz okončin in stiskanje medeničnih živcev. Nežne masaže telet pred spanjem bodo pomagale pri krčih, saj so ravno v tem času simptomi najbolj težavni.

• Telečji krči v nosečnosti - od kod prihajajo in kako se z njimi spoprijeti

Kdo je upravičen do porodniškega dopusta?

19 tednov nosečnosti: kaj iskati. Najboljša priporočila

Večji trebuh je vaša prednost v zdravniški čakalnici ali na blagajni. Ne pozabite, da imate privilegije kot nosečnica in jih lahko in morate uporabljati.

• Nosečnost ima svoje pravice. Kaj so PRIVILEGIJE NOSEČNICE?

Upravičeni ste do prejemanja zdravstvenih storitev, do podajanja v vrsto in sedenja v avtobusih in tramvajih, ko ste noseči. Ne gre samo za izumljeno pravo, ampak tudi za varnost.

Nosečnica ima zaradi razrahljanih vezi slabšo koordinacijo gibov, težje ohranja ravnotežje, ker se spremeni težišče njenega telesa, pogosto je tudi oslabljena, ima omotico. To je ugodno za padce, ki so lahko nevarni za otroka, zato, če lahko sedite na javnem prevozu in ne tvegate padca, to storite.

• Potrebna podpora in privilegiji za nosečnice

Verjetno še ne veste, ali boste rodili dečka ali punčko - ultrazvok bo trajal teden ali dva. Lahko pa počasi začnete brskati po internetu v iskanju posteljice, vozička in drugih potrebnih stvari za dojenčka. Zdaj imate še vedno moči za nakupe, zato jih je vredno začeti načrtovati, še posebej tiste dražje stroške.

• Pregrinjalo za novorojenčka - potrebna oprema, oblačila, kozmetika in dodatki

Preberite tudi:

• Drugo trimesečje nosečnosti
• 20. teden nosečnosti
• 21. teden nosečnosti
• 22. teden nosečnosti

O avtorju

Małgorzata Wójcik Novinarka in urednica s 25-letnimi izkušnjami. Od začetka je bila povezana z otroki in zdravjem - med drugim je delala v reviji "M jak mama". Na Mjakmama.pl je specializirana za nosečnost in porod. Zasebno - mati treh najstnikov. Z lahkoto bere in se s psom sprehaja po gozdu.

Preberite več člankov tega avtorja