Krčne žile - zakaj se pojavijo in kaj jim je ugodno?

Krčne žile so težava, ki je ne smemo jemati zlahka. Nagnjenost k razvoju krčnih žil je genetsko pogojena. Podedujemo ga lahko ne samo od staršev, ampak celo od starih staršev ali pradedkov. Vzrok za krčne žile je lahko tudi nezdrav življenjski slog: pomanjkanje športa in slaba prehrana.

Krčne žile so posledica venske insuficience. Nastanejo kot posledica razširitve in podaljšanja vene, s čimer dobijo navijanje. Po 45. letu vsaka tretja ženska in vsak peti moški razmišlja o zdravljenju krčnih žil in o tem, kako se jih znebiti. In ne samo, da vidne žile popačijo vaše noge. Neobdelane krčne žile lahko ogrozijo naše življenje. Zato moramo storiti vse, da jih preprečimo, in ko se pojavijo, jih strokovno odstranimo.

Kazalo

Krčne žile - kako kri kroži po žilah?
Krčne žile - vzroki. Kako so narejeni?
Krčne žile - simptomi
Krčne žile in nosečnost
Krčne žile - dejavniki tveganja. Kaj je ugodno za krčne žile?
Krčne žile - kako jih preprečiti?

Poslušajte o krčnih žilah, kaj jih povzroča in kako jih preprečiti. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Krčne žile - kako kri kroži po žilah?

Z vsakim srčnim utripom se v arterije prisili kri, bogata s kisikom, ki jo razdeli po telesu. Tkiva se zdravijo s kisikom in hranili, tako uporabljena kri pa se po žilah vrača v srce. To delo se nadaljuje dan in noč.

Kri pod visokim pritiskom hitro teče skozi arterije. Žile se premikajo počasneje, ker teče navkreber. Srce odraslega človeka je več kot meter nad tlemi in to razdaljo pokriva prekrvavljena kri. To ni enostavno. Navsezadnje mora premagati silo gravitacije. Da bi kri tekla navzgor, potrebuje podporo.

Ko hodimo in tečemo, se naše mišice ritmično krčijo in stisnejo vene. Kot da želimo odstraniti vodo iz gumijaste cevi tako, da jo stisnemo z rokami. To lahko storimo, toda takoj, ko sprostimo tlak, se voda v cevi spusti. Enako bi se zgodilo tudi v žilah, če ne bi bilo zaklopk - drobnih gubic notranje obloge posod. Zaprejo se, ko kri, ki teče navzgor v srce, poskuša priti nazaj navzdol.

Krčne žile - vzroki. Kako so narejeni?

Če so naše mišice šibke, se premaknemo malo in zaklopke so poškodovane (lahko se rodimo s poškodovanimi zaklopkami ali pa se pokvarijo zaradi tromboflebitisa), kri začne nazadovati. Krvni tlak naraste in z naraščajočo silo pritiska na žile na nogah. Žile se razširijo in se kot raztegnjena vzmet ne vrnejo v prvotno obliko.

Tako nastanejo krčne žile, to je nenormalno razširitev ven. Sčasoma koža nad njimi postane tanka, napeta in sijoča. Otekle, hipoksične krčne žile so pod kožo vidne kot modra, včasih pikčasta, vijugasta črta.

Če bi povezali vse krvne žile na nogi, bi bila nastala cev dolga približno 100 km. To ni napaka. Nekatere žile na nogah so globoko skrite in tvorijo t.i. sistem globokih ven. Nekateri tečejo blizu površine - to so površinske žile. Oba sistema povezujeta prečne črte, ki jih strokovnjaki imenujejo perforatorji. Skozi površinske žile teče nekaj več kot 10 odstotkov telesa. venska kri iz nog, a prav v njih nastajajo krčne žile.

Najpogosteje na safenski veni od medialnega (notranjega) gležnja do dimelj, redkeje na mali safenski veni, od centrifugalnega (zunanjega) gležnja do kolena. Če so ventili v globokih venah šibki, se kri, ki teče nazaj skozi perforatorje, prenese v površinske vene. Zviša se jim krvni tlak in nastanejo krčne žile. Strokovnjaki jim pravijo sekundarne. Toda skoraj 95 odstotkov. v primerih imamo primarne krčne žile, ki se tvorijo tudi v površinskih žilah, vendar s funkcionalnimi ventili globokih ven.

Krčne žile - simptomi

Občutek težkih svinčenih nog in otečenih gležnjev redko povezujemo s krčnimi žilami. Medtem se lahko tako nedolžno začne varikozna bolezen. Kako se dogaja?

Tako imenovani pre-krčne žile: imate utrujene in težke noge, na koncu dneva vam nabreknejo gležnje (otekline se na primer povečajo po topli kopeli); pri ženskah se ti simptomi lahko poslabšajo med menstruacijo (to je učinek hormonov).

Po bolj statični vadbi, torej ko dlje časa stojite ali sedite v istem položaju, začnete čutiti močno bolečino v nogah. Strokovnjaki temu pravijo venska klavdikacija. Na nogah se pojavlja vedno več pajkovih žil. Ta stopnja bolezni lahko traja več let.

Ko pogledate noge, lahko skozi kožo dobro vidite žile. Ko se krčne žile večajo, se lahko pojavijo bolečine v nogah in krči, ki ne izginejo niti po nočnem počitku. Včasih se vzdolž obolele vene pojavijo mehki izrastki, katerih velikost je odvisna od položaja nog (ko jih dvignete - krčne žile izginejo, ko stojite - se spet pojavijo).

Pri moških so ti izrastki bolj vidni, ko moški dvignejo težko utež. Gre za tako imenovano motnje v tkivih: pojavijo se jasno vidne rjave barve na koži, pojavijo se krčni ekcemi in vnetje podkožja.

Tako imenovani skleroderma - koža se strdi, da spominja na lubje drevesa. Razjede na nogah se razvijejo: po poti obolelih ven, običajno nad notranjimi gležnji, se težko zacelijo in odprejo se zelo boleče rane. Če jih ne zdravimo, lahko povzročijo resne okužbe po telesu.

Krčne žile in nosečnost

Vsaka tretja ženska v prvi nosečnosti in vsaka druga v naslednji nosečnosti ima krčne žile. Zakaj? No, krčne žile safenske vene se pojavijo, ko ventil v ustih v dimljah ne deluje pravilno.

To se zgodi, kadar ostane pritisk v trebuhu dlje časa višji, na primer med nosečnostjo. Poleg tega se pri bodočih materah količina krvi poveča (v povprečju za liter) in venski sistem jo mora nekako obvladati. Prav tako je treba dodati, da se nosečnice prizanašajo, nizka telesna aktivnost pa spodbuja krčne žile. Poleg tega žensko telo nato proizvede več progesterona in ta hormon, ki pomaga maternici, da se razteza, naredi vene tudi bolj raztegljive.

Ko se hormoni po porodu obnovijo, krčne žile postanejo manj vidne, vendar ne izginejo. Pogosto se povečajo pred menstruacijo in s približevanjem menopavze. Tudi nosečnostne krčne žile je treba zdraviti.

Preberite tudi: Krčne žile v nosečnosti: kako se boriti z njimi?

Krčne žile - dejavniki tveganja. Kaj je ugodno za krčne žile?

Najprej - genetika. Na njihov videz pa vplivajo tudi:

rasa - bela; Ebony nima takih težav
spol: ženske trpijo petkrat pogosteje kot moški,
pretekle nosečnosti,
hormonske motnje in uporaba peroralne kontracepcije in nadomestnega hormonskega zdravljenja,
pomanjkanje gibanja, posedanje več ali več ur na dan (zlasti s prekrižano nogo),
opravljanje poklica, povezanega z dolgimi urami stoje, npr. frizer, kirurg, natakar,
nošenje oprijetih oblačil, zlasti nogavic, nogavic ali nogavic s tesnim navojem,
hoja v čevljih z visoko peto,
prekomerna telesna teža in debelost,
prehrana z pomanjkanjem vlaknin in vitamina C,
kronično zaprtje,
kajenje cigaret, zloraba alkohola z visokim odstotkom.

Krčne žile - kako jih preprečiti?

Izogibajte se daljšemu stalnemu in sedečemu položaju. Če morate stati, se prestavljati z noge na nogo, vsake toliko časa tolči po petah, vsako uro naredite nekaj počepov. Med sedenjem pogosto spreminjajte položaj in ne križajte nog.
Počivajte z dvignjenimi nogami.
Izgubite odvečno težo.
Zjutraj in zvečer se tuširajte izmenično. Začnite s toplo vodo, nato spremenite toploto, hladno vodo in končajte s toplo (vendar ne vročo) vodo. Topla prha naj traja 2-3 krat dlje kot hladna.
Nehaj kaditi. Ali pa jih radikalno omejiti. Nikotin vpliva na zožitev in kalcifikacijo žil; če ženska uporablja hormonske kontracepcijske tablete in kadi, je tveganje za krčne žile večje.
Ne hodite v savno, ne sprejemajte vročih kopeli, ne sončite se ležeče, ne uporabljajte vročega voska na nogah. Pozimi v službi preklopite na nizke škornje.
Gibanje izboljša cirkulacijo in krepi mišice. Priporočljiva je skakalnica, ležeča pa t.i. kolo in škarje. Stopite na kolo, plavajte, tecite (ni priporočljivo: smučanje, jahanje, veslanje, tenis, dvigovanje uteži).
Izberite dobre čevlje. Torej tiste s širšimi prsti in peto, ki ni previsoka in ne prenizka. Popoln je visok 2,5-3 cm. Če imate ploske noge, namestite vložke na pokrit čevelj in jih nosite.
Ne nosite tesnega spodnjega perila in hlač. Ne nosite nogavic ali nogavic z močnimi manšetami. Za preventivno nošenje specialnih nogavic, nogavic ali nogavic do kolen se posvetujte s svojim zdravnikom.

Preberite tudi: