-waciwoci.jpg)
Libanonski žajbelj in njegove koristi za zdravje so že stoletja znani na Balkanu in na Bližnjem vzhodu. Zdaj pri nas pridobiva vedno večjo priljubljenost. Železo, cink, magnezij, kalij, natrij, flavonoidi, tanini, baker - vsi ti minerali so v libanonskem žajblju.
Libanonski žajbelj je znan tudi kot gojnik ali gorski čaj. Ta neopazna rastlina skriva številne koristi za zdravje, zato ni čudno, da je tako priljubljena v državah, kjer se pojavlja. Infuzijo libanonskega žajblja lahko v preventivne namene pijemo vsak dan, ker pozitivno vpliva na imunski sistem - povečuje naravno imunost, hkrati pa zmanjšuje občutek utrujenosti ali izčrpanosti, hitro obnavlja moč, dodaja energijo in povečuje vitalnost. V ljudski medicini pa se libanonski žajbelj uporablja predvsem za določene bolezni, ker je znan po svojih protibakterijskih in protivnetnih lastnostih.
Poslušajte o libanonskem žajblju. Katere so dragocene lastnosti? To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Libanonski žajbelj: za kašelj, želodec in živce
Nabor bolezni, pri katerih konj pomaga, je zelo širok. Uporablja se:
- med sezonskimi prehladi
- med gripo
- podpira pri bronhitisu ali sinusitisu, ker blagodejno vpliva na dihala, poleg tega pa zaradi dejstva, da povečuje imunost, skrajša trajanje okužbe.
Vredno je poseči po kašljanju - deluje tudi antitusično. Libanonski žajbelj se pogosto uporablja tudi v primeru prebavnih motenj, težav z ledvicami (pojava ledvičnih kamnov ali blagih okužb sečil), ker ima čistilni učinek. V nekaterih regijah Balkana infundiranje encijana priporočajo pri težavah s krvnim obtokom, ker pijan sistematično uravnava krvni tlak in preprečuje slabokrvnost. Ima tudi protiglivične lastnosti, zato je priporočljiva v primeru okužbe s kandido, ki povzroča mikozo.
Še več - gorski čaj je priporočljiv tudi v primeru pretirane živčnosti in motenj razpoloženja. Izkazalo se je, da ima libanonski žajbelj pomirjujoče lastnosti, študije, izvedene pred nekaj leti, pa so pokazale, da vpliva tudi na raven serotonina in dopamina ter s tem uravnava delo živčnega sistema.
Znanstveniki so tudi pokazali, da lahko plazilec prispeva k odstranjevanju beljakovinskih oblog v možganih, in če bo raziskava potrjena, bi jo lahko uporabili kot dodatek pri boleznih, kot sta senilna demenca in Alzheimerjeva bolezen.
Libanonski žajbelj: po možnosti cel
Libanonski žajbelj je bogat vir železa, cinka, magnezija, kalija, natrija, čreslovin, bakra in drugih mineralov, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje in počutje. Zahvaljujoč vsebini med drugim flavonoid je tudi odličen antioksidant, kar pomeni, da pomaga ohranjati mladosten videz.
Po eni strani antioksidanti (antioksidanti) spodbujajo sintezo kolagena, po drugi strani pa lovijo in nevtralizirajo proste radikale, ki poškodujejo celice in pospešijo proces staranja kože.
Če želite v celoti izkoristiti vse lastnosti libanonskega žajblja, morate pravilno pripraviti poparek. Paziti je treba, da posušeno zelišče kupujete v celoti in ne v prahu ali mešanju, saj ohranja vse svoje koristi za zdravje.
Libanonski žajbelj: kako kuhati?
Posušeno cvetje (zelišče mora stati na veliki žlici), prelijte z vročo vodo (95-100 stopinj C) in kuhajte pokrito približno 5-10 minut. Po pasiranju lahko pripravljeno pijačo pijemo samostojno ali pa ji dodamo malo limone, list mete ali melise, ingver ali med. Lahko naredite tudi decokcijo, to je, eno žlico zelišča prelijete z vodo, zavrete in kuhate tri minute. Pijačo lahko pijemo tako vročo kot ohlajeno, potem pa ima še eno prednost - učinkovito poteši žejo.
Preberite tudi: Zdravilni žajbelj: uporaba, delovanje in lastnosti Gorska arnika odpravlja otekline in lajša bolečine. Lastnosti in delovanje semen arnike Chia - lastnosti in hranilne vrednosti. Kako jesti chia? Vredno vedetiZa pitje infuzije libanonskega žajblja ni kontraindikacij, zato je najbolje, da se pozanimate o njegovih lastnostih. Previdne bi morale biti le nosečnice, ker ni študij, ki bi dokazovale učinek zelišča na plod v razvoju. Drugi ga lahko jedo vsak dan. Za profilakso je najbolje, da pri pitju infuzije pri boleznih ne smete preseči ene skodelice na dan, največ dve ali tri. Kot pri večini zelišč je treba tudi konja zaužiti sistematično, da prinese pričakovane rezultate.
