Spoznajte načine zimske nege rok. Ne pozabite na redno manikuro, ki preprečuje boleče pokanje kožice in masaže za izboljšanje krvnega obtoka. Nanesite zdravljenje z mazilom z vitaminom A, ki bo obnovilo poškodovano in suho povrhnjico rok.
Koža rok je posejana z znojnimi žlezami, a le malo lojnic. Roke so prekrite z zelo tankim lipidnim plaščem, zato jih poškodujejo tekočine za pomivanje posode, pralni praški in vroča voda. Zima jim škoduje tudi zima - nizke temperature, veter in centralno ogrevanje. Zaradi vseh teh dejavnikov koža postane hrapava, neelastična in razpokana, nohti pa se začnejo lomiti.
Poslušajte o načinih, kako priti do ozeblih in hladnih rok. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Preberite tudi: Kako skrbeti za povrhnjico nohtov? Kako si umijte roke Navodila za umivanje rok Pedikura: kako jo narediti doma? Korak za korakom
Kako zaščititi roke pred zmrzaljo?
- Koža rok ne mara nenadnih temperaturnih sprememb. Tudi če za nekaj časa zapustite hišo, nosite rokavice. Za hujše zmrzali so najboljši tisti z enim prstom - prsti so v njih topli ne samo iz tkanine, ampak tudi drug od drugega. Če imate občutljivo kožo, se izogibajte grobim volnenim rokavicam, saj vas lahko dražijo.
- Pred daljšim sprehodom si roke namažite s kremo. Posebni, "zimski" bodo zagotovo najboljši. Takšni pripravki puščajo zaščitni film, vsebujejo snovi, ki krepijo kapilare in preprečujejo razpokanje kože. A pol bogata ali mastna krema za obraz bo delovala prav tako dobro.
- Po vrnitvi domov, tudi če so vaše roke zelo mrzle, jih ne dajte pod vročo vodo, ker posode takšnega preizkusa ne bodo zdržale. Začnite z mlačnim in postopoma zvišujte temperaturo.
Vitamin A bo pomagal obnoviti kožo rok
Če pred čiščenjem niste zaščitili rok ali ste veliko časa preživeli na mrazu brez rokavic, poskrbite za regeneracijo kože.
Na roke nanesite negovalno obrazno masko in jo držite 15 minut. V tem času lahko masirate kožo in si vtrite kozmetiko v nohte. Pomagalo bo tudi mazanje rok s tradicionalnim mazilom z vitaminom A - kupite ga lahko v kateri koli lekarni.
Če je koža ves čas rdeča in boleča, pojdite k dermatologu. Lahko bi bila ozeblina.
Tudi toplotna obdelava bo dala dobre rezultate. Kremo za roke nežno segrejte v mikrovalovni pečici in jo razporedite po rokah. Roke zavijte v folijo ali nanje položite plastične vrečke, nato pa si nataknite palčnike ali bombažne nogavice. Po nekaj minutah ga sleci.
PomembnoDomače metode nege rok:
- Olje za utrjeno kožo
Žlica avokadovega olja, 2 kapljici olja sivke, 2 kapljici limoninega olja, 2 žlici sladkorja. Drgnete si kožo in si sperite roke. - Vlažilna maska
1,5 žlice mlete ovsene kaše, žlica oljčnega olja, žlička glicerina, nekaj kapljic limoninega soka in žlička tople vode. Vse zmešate, 15 minut držite v rokah in sperete s toplo vodo. - Mešanica za lomljive nohte
Zmešajte rumenjak, žličko oljčnega olja, nekaj kapljic vitamina C in E ter žličko medu. Nanesite na nohte in roke, držite nekaj minut, nato sperite.
Obvezna zimska manikura
Manikura ni le estetska zahteva, ampak tudi zdravstvena zahteva - rane, ki nastanejo zaradi trganja in razpokanja obnohtne kožice, je zelo enostavno okužiti.
Za izvedbo manikure boste potrebovali:
- skledo, napolnjeno s toplo milnico,
- lesena palica,
- papirna datoteka,
- balzam za nohte.
Začnite s čiščenjem kože okoli nohtne plošče.
- Najprej 15 minut namočite nohte v milnico.
- Nato lupino zelo nežno potisnite s palico. Bolje, da jih ne režete sami, saj zahteva veliko vaje. Majhno jutro, opravljeno z nerazkuženimi kleščami, se lahko spremeni v naramnico.
- Zdaj pilite nohte z pilico. Oblikujte samo njihovo črto nasmeha, torej sam vrh. Izogibajte se vlaganju na straneh, ker je rob nohta, ki je odstranjen s kožice, zelo občutljiv na poškodbe.
- Naslednji korak je razmastitev nohtov - uporabite salicilni alkohol ali odstranjevalec laka (najprej preverite nalepko, če ne vsebuje olja).
- Zdaj lahko balzam potegnete na nohte in jih pustite tam ali pa nanesete lak. Ne pozabite, da ga nikoli ne nanašate neposredno na nohtno ploščo. Spodaj mora biti plast balzama ali poseben temeljni premaz - sicer bodo plošče porumenile.
Oglejte si, kako hitro naredite zaščitno kremo za roke za zimo
Masaža izboljša prekrvavitev
Masažo izvajajo manikerji, lahko pa si tudi sami masirate roke. To bo izboljšalo cirkulacijo in tonus kože. Ne pozabite si dati veliko kreme na roke pred začetkom masaže.
- Usedite se in položite eno roko na mizo. Prste druge roke potisnite med razmaknjene prste in se premikajte, kot da bi nosili tesne rokavice.
- Začenši s palcem, nežno upognite vsak prst navzgor.
- S palcem ene roke potegnite čez vsak prst druge - od nohta, skozi pasove do zapestja.
- S palcem močno pritisnite na notranjo stran metakarpa.
Zimski koledar za nego rok
Vsak dan:
- Po vsakem umivanju rok obrišite prostore med prsti in nanesite kremo za roke in nohte.
- Pred odhodom ven vtrite zimsko kremo za roke ali mastno kremo za obraz.
- Zvečer nanesite debelo plast kreme in nohte namažite z olivnim oljem.
Enkrat tedensko:
- Naredite manikuro, nato nanesite toplotno kremo ali negovalno masko.
Vsaj enkrat na mesec:
- Naredite piling rok.
Priporočen članek:
Ombre na nohtih. Kako narediti ombre nohte korak za korakom?mesečni "Zdrowie"
