Gastroezofagealni refluks: hrana in pijača, ki se ji je treba izogibati

Številna hrana in pijača predstavljajo dejavnike tveganja za gastroezofagealni refluks.

Čokolada

Čokolada pomaga sprostiti mišico sfinktra.

Mleko

Maščobe, beljakovine in kalcij, prisotni v mleku, spodbujajo več želodčnih kislin.

Maščobna hrana

Maščobna hrana, kot so maslo, sir, klobase, omake in pogače, poveča kislo želodčno izločanje.

Pomaranče, limone, grenivke (grenivke)

Zakisanost citrusov poveča kislost želodčnih sokov.

Meta

Poprova meta je naklonjena sprostitvi sfinkterja požiralnika in lahko sodeluje pri refluksu.

Paradižnik

Paradižnik prispeva k refluksu požiralnika.

Čebula

Čebula draži sluznico požiralnika in tako poslabša zgago.

Začimbe in začimbe

Začimbe in začimbe dražijo sluznico požiralnika.

Pijača

Veliko pijač lahko predstavlja oteževalni dejavnik gastroezofagealnega refluksa.

Brezalkoholne pijače

Izogibajte se gaziranim pijačam, ki povzročajo plin, saj otežujejo dejavnike gastroezofagealnega refluksa.

Alkohol

• Alkoholne pijače, kot so vino, pivo ali močni alkoholi, sodelujejo pri sprostitvi sfinkterja požiralnika in s tem poslabšajo tveganje za refluks.
• Ko te alkoholne pijače zaužijemo na prazen želodec, se tveganja za požiralnik refluksa poslabšajo.

Kava in čaj

Kava in čaj ugodno sproščata sfinkter požiralnika, kar povzroča manifestacije refluksa (zgaga, zgaga ...) in draži sluznico požiralnika.