Kronična osamljenost lahko poveča verjetnost smrtnosti za 26%.
- V nekaterih zahodnih državah se vsak od štirih ljudi v zahodni državi počuti redno ali pogosto sam. Strokovnjaki opozarjajo na resne učinke kronične osamljenosti na zdravje in menijo, da bi jo bilo treba prepoznati kot javnozdravstveno težavo.
Večina ljudi, ki se počutijo sami, ni osamljena, vendar se počuti izolirano od ostalih, tudi če je obdana z ljudmi in ima družino in prijatelje. Sprva se ti ljudje poskušajo povezati z drugimi, vendar če osamljenosti ne omilimo, postane kronična .
S socialnega vidika kronična osamljenost povečuje negativne odnose z drugimi in vpliva tudi na duševno zdravje osebe, zato so depresije in občutki tesnobe pogosti.
Med fizičnimi posledicami kronična osamljenost povečuje raven kortizola - stresnega hormona - in odpornost na krvni obtok . Ko možgani menijo, da je družbeno okolje sovražno in nevarno, vedno ostajajo pozorni, zato se telo izčrpa. Prav tako oslabi imunski sistem z zmanjšanjem obrambe telesa pred virusi, tako da se poveča tveganje in resnost virusnih bolezni in drugih kroničnih bolezni. Osamljenost vpliva tudi na kakovost spanja, saj poveča pogostost mikro budjenja med spanjem, posledično pa se človek izčrpa, razlaga John T. Cacioppo, direktor centra kognitivnih in socialnih nevroznanosti na univerzi iz Chicaga (Združene države Amerike) in avtorja Osamljenosti, poroča El País.
Nenazadnje osamljenost, kot debelost, poveča verjetnost smrtnosti za 26%, kaže nedavna analiza, ki je temeljila na 70 prejšnjih študijah. Nasprotno, pokazalo se je, da se s socialnimi odnosi izboljšujejo krvni tlak, vzorci spanja in splošno počutje osebe.
Pixabay.
Oznake:
Zdravila Prehrana Psihologija
- V nekaterih zahodnih državah se vsak od štirih ljudi v zahodni državi počuti redno ali pogosto sam. Strokovnjaki opozarjajo na resne učinke kronične osamljenosti na zdravje in menijo, da bi jo bilo treba prepoznati kot javnozdravstveno težavo.
Večina ljudi, ki se počutijo sami, ni osamljena, vendar se počuti izolirano od ostalih, tudi če je obdana z ljudmi in ima družino in prijatelje. Sprva se ti ljudje poskušajo povezati z drugimi, vendar če osamljenosti ne omilimo, postane kronična .
S socialnega vidika kronična osamljenost povečuje negativne odnose z drugimi in vpliva tudi na duševno zdravje osebe, zato so depresije in občutki tesnobe pogosti.
Med fizičnimi posledicami kronična osamljenost povečuje raven kortizola - stresnega hormona - in odpornost na krvni obtok . Ko možgani menijo, da je družbeno okolje sovražno in nevarno, vedno ostajajo pozorni, zato se telo izčrpa. Prav tako oslabi imunski sistem z zmanjšanjem obrambe telesa pred virusi, tako da se poveča tveganje in resnost virusnih bolezni in drugih kroničnih bolezni. Osamljenost vpliva tudi na kakovost spanja, saj poveča pogostost mikro budjenja med spanjem, posledično pa se človek izčrpa, razlaga John T. Cacioppo, direktor centra kognitivnih in socialnih nevroznanosti na univerzi iz Chicaga (Združene države Amerike) in avtorja Osamljenosti, poroča El País.
Nenazadnje osamljenost, kot debelost, poveča verjetnost smrtnosti za 26%, kaže nedavna analiza, ki je temeljila na 70 prejšnjih študijah. Nasprotno, pokazalo se je, da se s socialnimi odnosi izboljšujejo krvni tlak, vzorci spanja in splošno počutje osebe.
Pixabay.
